中醫(yī)認為脾是生命的動力源頭，當脾經出現(xiàn)淤堵時會引起身體過度肥胖或者消瘦、胃部脹氣，總是嘔吐嗜睡、皮膚受到損傷等，中醫(yī)養(yǎng)生認為應該好好的養(yǎng)脾才能達到保健養(yǎng)生的功效。

為什么脾那么重要？

1、脾是生命的動力源頭

中醫(yī)認為脾是推動生命循環(huán)的第一能量，能幫助殺菌滅毒，隨著年齡的增長脾才會慢慢的增厚，一般到了50歲左右脾里面呈現(xiàn)蜂窩狀。脾和肝臟的關系是相輔相成的，脾具有儲血的功能，當脾切除之后勢必讓肝臟得不到充足血液的供應，患者可能會出現(xiàn)全身無力以及皮膚瘙癢黃疸、起疙瘩等。

2、脾出現(xiàn)問題人體會變得衰弱

脾的健康直接影響了大腦功能，脾衰是最為可怕的，當脾出現(xiàn)異常時，不僅會對大腦和腎臟帶來損傷，同時也會縮短人們的壽命。另外脾胃是人們的能量源頭，主要主管著能量的吸收以及分配。氣血津液的生化主要依賴于皮所消化吸收食物里面的營養(yǎng)，脾可以說是人們的后天之根本。只要脾氣旺盛那么氣血充足，當脾氣虛弱時人們沒有任何食欲而且臉上暗淡無光澤，脾虛時全身里面的血液減少、頭發(fā)長白而且脫發(fā)。

3、脾是后天之根本

五臟六腑和脾臟的關系非常的密切，脾胃虛弱是很多疾病的根源。從中醫(yī)的角度上來說脾臟具有統(tǒng)血的效果。只要脾胃旺盛那么正氣充足，脾胃虛弱時正氣不足會導致各種疾病接踵而來。

4、脾臟是身體上最大的免疫器官

在脾臟里面有很多的巨噬細胞以及淋巴細胞，是體液和細胞免疫的中心，能達到抗腫瘤的功效。脾能夠幫助過濾和儲存血液，當安靜或者休息的時候能夠儲存血液，當人們運動缺氧或者失血的時候會把血液直接運輸?shù)窖貉h(huán)里面，增加了全身的血容量。當血液里面出現(xiàn)了異物抗原或者病菌的時候，淋巴以及巨噬細胞會把它們直接吃掉，同時也能夠制作出免疫球蛋白，發(fā)揮免疫功能。

溫馨提示

長時間久坐的話肌肉得不到一定的鍛煉會引起脾虛。經常性的對脾經進行敲打，能夠增強脾的運化功能。多推一推小腿上的脾經，來幫助減肥和瘦腿。不能吃辛辣刺激性以及生冷的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。