中醫(yī)講究望聞問切，可以通過臉色、舌苔、脈搏來看出身體是否健康。臉色是最為直觀的，能直接表達(dá)出疾病，不妨來了解一下。

怎么從臉色看出患有哪些疾病？

1、臉頰發(fā)黑

排除膚色發(fā)黑問題，若臉頰發(fā)黑需警惕腎臟異常。腎臟在體內(nèi)起著過濾功效，能調(diào)節(jié)水分代謝平衡，當(dāng)腎臟過濾功能降低時(shí)，會(huì)讓大量廢物在體內(nèi)堆積，從而讓皮膚呈現(xiàn)暗黑色，尤其是皮膚薄弱的地方有黑色素沉淀并且向四周擴(kuò)散。期間多喝水，多吃綠葉蔬菜水果，少吃肉類，能排除體內(nèi)廢物。

2、臉頰兩側(cè)長(zhǎng)粉刺

當(dāng)荷爾蒙分泌失調(diào)時(shí)會(huì)讓下巴和額頭部位長(zhǎng)粉刺。沒有徹底清潔臉部的話也會(huì)讓臉頰兩側(cè)長(zhǎng)粉刺。另外精神壓力過大、情緒有太大波動(dòng)或過度焦慮不安以及心情煩躁等也會(huì)讓臉頰兩側(cè)長(zhǎng)有粉刺，不妨約朋友一起旅游或運(yùn)動(dòng)來放松身心。

3、顴骨上長(zhǎng)皺紋

當(dāng)顴骨上不明原因出現(xiàn)幾道細(xì)紋，有可能是肝臟功能異常。肝功能在身體中起著代謝和排毒功能，若不能凈化血液就會(huì)讓血液變得渾濁，導(dǎo)致血液循環(huán)異常，降低新陳代謝率，升高皮膚敏感性，從而生成小皺紋。期間可以多吃具有保肝護(hù)肝食物，避免受到太陽光暴曬。

4、臉頰發(fā)紅

水分失調(diào)和過度消耗體力會(huì)導(dǎo)致臉頰發(fā)紅。另外大量出汗不明原因流汗和氣喘，有可能是高熱引起的血液流通障礙。此時(shí)可以泡泡熱水澡，保證有充足睡眠就能讓臉色恢復(fù)正常。

5、臉頰蒼白

貧血時(shí)會(huì)讓臉頰、嘴唇和眼瞼內(nèi)側(cè)發(fā)白。這是因?yàn)檠褐胸?fù)責(zé)氧氣輸送的血紅素不足導(dǎo)致的，當(dāng)呼吸微弱時(shí)也會(huì)減退皮膚機(jī)能，降低制造黑色素功能，引起臉頰蒼白。均衡為身體攝入營(yíng)養(yǎng)，可以通過游泳慢跑、散步等有氧運(yùn)動(dòng)來保證氧分供應(yīng)充足。

6、臉頰毛孔粗大

25歲后皮脂分泌減少，皮膚保濕能力下降，當(dāng)身體缺乏某種微量元素和維生素時(shí)會(huì)讓毛孔粗大。應(yīng)補(bǔ)充足夠維生素C和膠原蛋白，能提高皮膚保濕能力，維持皮膚彈性，幫助縮小毛孔。

溫馨提示

可以對(duì)照著鏡子來看一看臉色，若是出現(xiàn)以上問題需要引起重視。平時(shí)多參加體育鍛煉來加快血液循環(huán)，多喝水多排尿，排出體內(nèi)毒素。