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高血壓
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身體出現(xiàn)這幾種情況要注意 是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)!

2020-02-24 14:41:16      

經(jīng)絡(luò)堵塞是導(dǎo)致免疫力和抵抗力下降的主要因素。只要維持微循環(huán)系統(tǒng)保持暢通狀態(tài)就能延緩衰老。經(jīng)絡(luò)堵塞時(shí)通過(guò)多種方法來(lái)改善,避免誘發(fā)疾病,甚至加快衰老速度。

經(jīng)絡(luò)不通會(huì)有哪些表現(xiàn)?

1、冷和熱

體溫是由氣血輸送的,只要?dú)庋渥憔湍芫S持體溫正常。當(dāng)四肢發(fā)涼時(shí)說(shuō)明經(jīng)絡(luò)不通,得不到充足氣血滋養(yǎng)。另外當(dāng)身體某個(gè)部位低熱干燥或異常出汗時(shí),說(shuō)明經(jīng)絡(luò)不通,熱氣不能正常排出體外引起的。

2、麻和木

經(jīng)絡(luò)不通會(huì)引起麻和木。當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間盤腿的話會(huì)讓下肢血液循環(huán)不通暢,引起局部疼痛。經(jīng)絡(luò)被堵塞時(shí)氣血不通,雙腿變麻木。必須要留意肢體麻痹問(wèn)題,尤其是高血壓者及時(shí)疏通經(jīng)絡(luò),以免出現(xiàn)中風(fēng)。

3、疼和痛

經(jīng)絡(luò)或血液循環(huán)異常時(shí)會(huì)引起身體局部疼痛。但疼痛在一定程度上說(shuō)明血液循環(huán)還沒(méi)有徹底堵死,此時(shí)必須及時(shí)疏通,防止病情嚴(yán)重。

4、酸脹

身體某個(gè)部位出現(xiàn)不明原因發(fā)酸或稍微活動(dòng)后發(fā)酸,說(shuō)明此部位經(jīng)絡(luò)不通暢,得不到充足氣血供應(yīng)引起的。

經(jīng)絡(luò)不通怎么辦?

1、升溫

當(dāng)身體受到寒濕邪入侵時(shí),會(huì)導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)因?yàn)槔涠湛s,體內(nèi)肌肉和組織也會(huì)變得僵硬。平時(shí)可以多參加體育鍛煉來(lái)提高基礎(chǔ)體溫,排除體內(nèi)濕寒氣。

2、梳梳頭

用牛角梳、木梳或手指從前額頭梳到后頸部,然后再?gòu)膬蓚?cè)耳朵向頭頂上梳,每次梳100次。中醫(yī)認(rèn)為身體上各個(gè)經(jīng)絡(luò)在頭部匯集,梳頭時(shí)能經(jīng)過(guò)很多穴位,可促進(jìn)頭部血液循環(huán),幫助疏通經(jīng)絡(luò)。

3、輕揉耳輪

把雙手握成空拳狀,用拇指和食指沿著耳輪上下推磨1分鐘,一直讓耳輪充血發(fā)熱為止。中醫(yī)講全身精氣由各臟器收集后,再通過(guò)腎臟來(lái)保存。腎開(kāi)竅于耳,在耳朵上有很多穴位,通過(guò)對(duì)耳朵按摩能健腎,同時(shí)也能打通全身穴位。

4、捶捶背

雙手沿著脊柱兩側(cè)從上往下輕輕拍打,拍打時(shí)要求動(dòng)作協(xié)調(diào)和均勻。通過(guò)對(duì)背部捶打能振奮陽(yáng)氣,疏通經(jīng)絡(luò),加快氣血運(yùn)行,消除疲勞感。另外也能刺激背部皮膚和皮下組織,強(qiáng)化內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)功能,提高免疫力。

溫馨提示

減少久坐久站和久躺時(shí)間,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多參加戶外活動(dòng)來(lái)讓身體肌肉得到充分伸展,保持經(jīng)絡(luò)通暢。

(責(zé)任編輯: )

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