国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 中醫(yī)頻道 > 正文

減肥可以吃李子嗎

2021-10-26 18:19:15      

減肥可以適量吃一些李子。

1、李子屬于一種升糖指數(shù)較低的低熱量水果,在減肥期間適量食用不容易引起總熱量攝入過高。而且含有豐富的維生素B,可以提高細胞活性,使減肥效果更好。同時李子含有豐富的膳食纖維和果酸,還可以起到緩解便秘、促進消化的作用,所以比較適合在減肥期間食用。

2、李子屬于偏酸性的寒性水果,對于腸胃不好的人群,或者因為體寒、宮寒出現(xiàn)痛經(jīng)的女性,在減肥期間要少吃李子。

3、單純通過吃李子進行減肥,有可能引起營養(yǎng)不良。而且李子吃的過多,可能會引起總熱量攝入偏高,出現(xiàn)減肥效果不好的現(xiàn)象。

減肥期間可以吃李子,但同時也要攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等,以及進行適量的運動,減肥效果才會更好。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
閔存云
擅長疾病:
治療中醫(yī)腎系疾?。ㄅc中醫(yī)“腎”相關(guān)的疾?。耗I臟病、糖尿病、不孕不育、風(fēng)濕關(guān)節(jié)病、慢性咳嗽及其他疑難雜... [詳細]

(責(zé)任編輯:梁旭恒 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞: 李子 減肥

吃黃瓜可以減肥嗎瘦肚子嗎

吃黃瓜可以達到一定的減肥瘦肚子的效果。 黃瓜中既含有豐富的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分,同時也屬于低能量、低脂肪的食物。在減肥期間大量的……詳細>>

蘋果熱量高嗎?減肥可以吃嗎

蘋果的熱量并不高,減肥時可以適量的食用。 蘋果屬于高纖維、低熱量的水果,不含有脂肪,在減肥期間可以將蘋果汁做成蘋果沙拉、蘋果汁等適量的……詳細>>

推拿肚子可以減肥嗎

按摩肚子是可以起到減肥的作用,同時還可以起到改善人體血液循環(huán)與促進增強人機體能力提高抵抗力的作用,現(xiàn)在很多的美容機構(gòu)也都是使用這個辦法來……詳細>>

中藥可以減肥嗎?哪幾種中藥可以減肥?

肥胖不但影響我們的外表,還影響著我們的健康。因此,越來越多的人都在減肥。然而,不當?shù)臏p肥,不但不會有益于身體健康,還會傷害我們的身體。其……詳細>>

減肥可以和豐胸并存嗎? 吃什么可以豐胸?

擁有凹凸有致的身材是每個愛美女性的夢寐以求的,在這個以骨感為美的社會,怎樣做才能讓豐胸和減肥并存呢?下面讓我們來一起看看吧。詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 張競之

  • 師晶麗

  • 郭姣

  • 譚敏華

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]