寶寶一直打噴嚏，可通過(guò)中藥調(diào)理、推拿按摩、艾灸療法、飲食調(diào)養(yǎng)、生活護(hù)理等方式進(jìn)行中醫(yī)調(diào)養(yǎng)。

1. 中藥調(diào)理：可根據(jù)寶寶的具體癥狀和體質(zhì)，選擇合適的中藥。如風(fēng)寒引起的打噴嚏，可選用荊防敗毒散，其具有辛溫解表、宣肺散寒的功效；風(fēng)熱所致的打噴嚏，銀翹散較為合適，能辛涼解表、清熱解毒；若寶寶是肺脾氣虛導(dǎo)致的打噴嚏，玉屏風(fēng)散可起到益氣固表的作用。使用中藥時(shí)需遵醫(yī)囑。

2. 推拿按摩：常見(jiàn)的推拿手法有開(kāi)天門(mén)，用兩手拇指自眉心起，交替向上直推至前發(fā)際，有醒腦、安神等作用；推坎宮，用兩拇指自眉心向眉梢做分推，可疏風(fēng)解表、醒腦明目；揉迎香穴，迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，揉此穴位能宣通鼻竅、祛風(fēng)解表。推拿時(shí)手法要輕柔，頻率適中。

3. 艾灸療法：艾灸特定穴位也能改善寶寶打噴嚏的癥狀。如艾灸肺俞穴，位于第三胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸，可增強(qiáng)肺的功能，抵御外邪；大椎穴在第7頸椎棘突下凹陷中，艾灸此穴能振奮陽(yáng)氣、解表散寒；足三里穴位于犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，艾灸它可調(diào)理脾胃、增強(qiáng)免疫力。艾灸時(shí)要注意溫度，避免燙傷寶寶。

4. 飲食調(diào)養(yǎng)：飲食上可讓寶寶多吃一些具有健脾益肺作用的食物。如山藥，能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺；百合，有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效；白扁豆，可健脾化濕。避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以防加重癥狀。

5. 生活護(hù)理：要注意寶寶的生活環(huán)境，保持室內(nèi)空氣清新，定期開(kāi)窗通風(fēng)。根據(jù)天氣變化及時(shí)給寶寶增減衣物，避免著涼。保證寶寶有充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和免疫力的提高。

寶寶一直打噴嚏，采用中醫(yī)調(diào)養(yǎng)的方法有多種，包括中藥調(diào)理、推拿按摩、艾灸療法、飲食調(diào)養(yǎng)和生活護(hù)理等。這些方法相互配合，能更好地改善寶寶的癥狀，增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)。但如果寶寶打噴嚏的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。