高血壓是常見(jiàn)心血管疾病，會(huì)引發(fā)多種并發(fā)癥。中藥降壓有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，如天麻、鉤藤、杜仲等可發(fā)揮作用，還可通過(guò)中藥茶飲輔助降壓，同時(shí)要結(jié)合生活方式調(diào)整，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

1. 高血壓介紹：高血壓指以體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高為主要特征，收縮壓大于等于140毫米汞柱，舒張壓大于等于90毫米汞柱，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害。長(zhǎng)期高血壓會(huì)導(dǎo)致腦出血、心肌梗死、腎功能衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥，嚴(yán)重威脅健康。

2. 常用降壓中藥：天麻具有平肝息風(fēng)止痙的功效，能增加腦血流量，降低腦血管阻力，輕度收縮腦血管，增加冠狀血管流量，對(duì)高血壓引起的頭痛、眩暈等癥狀有較好療效。鉤藤有清熱平肝、息風(fēng)定驚作用，其含有的鉤藤堿能抑制血管運(yùn)動(dòng)中樞，擴(kuò)張外周血管，使血壓下降。杜仲能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎，可減少膽固醇的吸收，有持久的降壓作用，且對(duì)高血壓引起的頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟等癥狀有改善作用。

3. 中藥茶飲輔助：山楂荷葉茶，山楂能消食化積、活血化瘀，荷葉可清熱解暑、升發(fā)清陽(yáng)，二者搭配能擴(kuò)張血管、降低血壓和膽固醇。菊花枸杞茶，菊花有散風(fēng)清熱、平肝明目功效，枸杞能滋補(bǔ)肝腎，此茶對(duì)肝陽(yáng)上亢型高血壓有一定輔助治療作用。葛根茶，葛根具有解肌退熱、生津止渴等功效，能改善腦部血液循環(huán)，緩解高血壓引起的頭痛、眩暈等癥狀。

4. 生活方式調(diào)整：飲食上，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜、水果、低脂奶制品等。適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。戒煙限酒，避免精神緊張和焦慮，保證充足睡眠。

5. 及時(shí)就醫(yī)：使用中藥降壓過(guò)程中，要定期測(cè)量血壓，觀察血壓變化。若血壓控制不理想或出現(xiàn)頭暈、頭痛、心慌等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科或中醫(yī)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。

高血壓危害大，中藥在降壓方面有一定優(yōu)勢(shì)，天麻、鉤藤、杜仲等中藥及中藥茶飲可輔助降壓，但不能替代降壓藥物。需結(jié)合健康生活方式，定期監(jiān)測(cè)血壓，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，以有效控制血壓，守護(hù)家人健康。