黃精通過泡酒、燉湯、煮粥、泡水等方法食用，對補腎有一定效果。黃精味甘、性平，歸腎經(jīng)。有比較好的補氣補血、滋陰潤燥、補腎益腎、強筋健骨、養(yǎng)心潤肺等作用。所以當患者因為體質(zhì)比較虛弱、長期生病、貧血、營養(yǎng)不良等原因出現(xiàn)了腎陰虛癥狀，可以使用黃精進行治療。對于需要補腎的患者，平時可以用黃精泡酒，每天少量服用可緩解癥狀。也可以在燉湯、煮粥的時候少量放入黃精，進行補腎；平時喜歡喝水的患者，也可以適量使用黃精進行泡水，緩解腎虛的癥狀；對于平時水分攝入比較少的人群，可以使用黃精煎水服用，也可以起到一定的補腎效果。

單獨使用黃精進行補腎，效果可能并不會特別明顯。如果患者有明顯的腎臟疾病，還需要及時通過藥物、手術(shù)進行治療。