復(fù)合益生菌粉可以輔助減肥，但效果比較緩慢，日?？赏ㄟ^(guò)控制飲食、有氧運(yùn)動(dòng)、艾灸等方式進(jìn)行減肥。

復(fù)合益生菌粉屬于一種微生物制劑，里面包含多種益生菌，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)垃圾的排出，對(duì)于減肥有好處，但是效果不太明顯。

減肥需要注意的有以下幾點(diǎn)：

1、控制飲食。日常要保持清淡飲食，每餐最好吃七八分飽，并適量吃些粗纖維的食物，有助于脂肪的代謝。

2、有氧運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如長(zhǎng)跑、騎自行車(chē)或者游泳，不僅可以促進(jìn)新陳代謝，還可以幫助減肥。

3、艾灸。日?？梢詫?duì)足三里、太沖穴、天樞穴以及中脘穴等部位進(jìn)行艾灸，有助于體內(nèi)濕氣的排出，對(duì)于減肥也有好處。