小腿肌肉突然緊繃疼痛，可能是由于過度運(yùn)動(dòng)或者疾病原因引起的。

1、過度運(yùn)動(dòng)。如果長(zhǎng)時(shí)間過度勞累或者劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致小腿內(nèi)有大量的乳酸堆積，無法排出，就有可能會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉出現(xiàn)緊繃、疼痛感。建議臥床休息，可以通過按摩、熱敷的方法緩解癥狀。

2、疾病原因。

（1）缺鈣。當(dāng)身體內(nèi)缺鈣，就會(huì)引起小腿肌肉突然緊繃疼痛、抽筋等癥狀。建議在日常飲食可以多吃高鈣的食物，比如豆制品、奶制品等，也可以遵醫(yī)囑口服維生素D、鈣片緩解癥狀。

（2）肌肉勞損。如果小腿部肌肉活動(dòng)過多、活動(dòng)強(qiáng)度過高，或者長(zhǎng)時(shí)間保持某種靜態(tài)姿勢(shì)，都會(huì)導(dǎo)致肌肉急性扭傷，引起肌肉勞損，造成小腿肌肉突然緊繃疼痛的情況。建議多休息，也可以通過熱敷、紅外線、超聲波等方法緩解癥狀。必要時(shí)可以遵醫(yī)囑口服鹽酸乙哌立松片、塞來昔布膠囊等藥物，松弛肌肉，減輕疼痛感。