女人晚上睡覺小腿酸脹可能是因為肌肉疲勞、寒涼刺激、缺鈣。

1、肌肉疲勞。女性長時間穿高跟鞋站立、行走，或者進行了重體力勞動、劇烈運動，有可能導(dǎo)致腿部肌肉過于疲勞、乳酸分泌過多，引起小腿酸脹?？赏ㄟ^休息、泡腳、熱敷、按摩等方式緩解癥狀。

2、寒涼刺激。女人的腿部受到了冷風直吹或者長時間接觸了涼水、經(jīng)常居住在潮濕陰冷的環(huán)境中，有可能引起腿部肌肉受到寒涼刺激出現(xiàn)神經(jīng)損傷、肌肉痙攣，導(dǎo)致晚上睡覺小腿酸脹的情況?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、依托考昔等藥物進行治療，也可以通過按摩、艾灸等物理方法改善癥狀。

3、缺鈣。有的女人為了減肥長期素食、食物攝入量少，或者本身不喜歡運動，怕曬黑經(jīng)常不接觸太陽，容易出現(xiàn)缺鈣，引起骨質(zhì)疏松導(dǎo)致晚上睡覺小腿酸脹?？啥喑晕r、雞肉、牛肉等高鈣食物改善癥狀，也可以遵醫(yī)囑服用乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等補劑進行治療。