孕婦小腿抽筋后一直疼可以通過熱敷、按摩、補(bǔ)充鈣劑等方式恢復(fù)正常。

1、熱敷：寒冷刺激容易使小腿肌肉突然痙攣，造成孕婦小腿抽筋后一直疼的現(xiàn)象，可以用暖水袋、熱毛巾、暖寶寶等局部熱敷痙攣部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。睡覺時(shí)要注意做好保暖，避免著涼。

2、按摩：可以用手揉搓疼痛部位，或按摩穴位，如委中穴、承山穴、承筋穴等，有助于緩解孕婦小腿抽筋后一直疼的現(xiàn)象。

3、補(bǔ)充鈣劑：孕婦缺鈣容易出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、腰酸背疼、小腿抽筋等癥狀，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，如葡萄糖酸鈣等，平時(shí)要多曬曬太陽，能促進(jìn)鈣的吸收，有效減輕小腿抽筋的發(fā)生。