很多人天氣一冷就上廁所，小便的頻率比較頻繁，這個(gè)時(shí)候竟然被別人調(diào)侃是腎虛。現(xiàn)在不少的年輕人由于工作壓力過(guò)大而導(dǎo)致精神長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候腎虛也自動(dòng)會(huì)找上門(mén)。腎虛的情況在白領(lǐng)中并不少見(jiàn)，出現(xiàn)腎虛以后往往比較常見(jiàn)的表現(xiàn)就是腰膝酸軟，并且脾氣煩躁，還有個(gè)別的情況會(huì)出現(xiàn)全身乏力。但是很多男性朋友對(duì)于腎虛的癥狀并不是很了解，導(dǎo)致腎虛癥狀被忽視，沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，導(dǎo)致其他一些隱性疾病出現(xiàn)。

那么，腎虛的人會(huì)有哪些癥狀？

1、觀察氣色

想要判斷腎臟是否健康，可以在鏡子當(dāng)中觀察一下自己的氣色，如果腎臟健康出現(xiàn)問(wèn)題，那么面部就會(huì)出現(xiàn)以往光澤。仔細(xì)觀察還會(huì)發(fā)現(xiàn)毛細(xì)孔變大，皮膚非常的粗糙，還有一些朋友在出現(xiàn)腎虛以后會(huì)有明顯臉色鐵青的情況。如果出現(xiàn)這些癥狀，那么就應(yīng)該高度重視了，這有可能是腎臟已經(jīng)出現(xiàn)了健康問(wèn)題，一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。讓身體里面的雄性激素水平恢復(fù)到正常值，不然時(shí)間久了很容易導(dǎo)致其他一些疾病出現(xiàn)。

2、小便功能異常

不少人在工作的過(guò)程中不敢多喝水，一喝水就立刻想去洗手間小便，而且還有一部分人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)夜尿的情況，致使睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降。不少人都認(rèn)為這是前列腺出現(xiàn)了問(wèn)題，或者是泌尿系統(tǒng)有隱性疾病，其實(shí)不然，腎虛出現(xiàn)以后也會(huì)出現(xiàn)此類(lèi)表現(xiàn)。因此如果出現(xiàn)小便功能異常，一定要高度重視，積極的到就近醫(yī)院進(jìn)行深度檢查。

3、經(jīng)常健忘

相信大家都有這樣的經(jīng)歷，就是前面做的事情后面就給忘了，特別是在工作當(dāng)中經(jīng)常出現(xiàn)健忘的情況，這讓人非常的尷尬。這個(gè)時(shí)候大家一定不要忽視這些癥狀，這有可能是腎臟再給我們發(fā)出健康預(yù)警，腎虛出現(xiàn)以后也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常遺忘事情，要根據(jù)自己的身體進(jìn)行及時(shí)調(diào)理。

4、未老先衰

當(dāng)腎臟出現(xiàn)健康問(wèn)題以后，腎虛患者要比同齡人看上去蒼老很多，不但整個(gè)人看上去非常的沒(méi)精神，而且體力也大不如從前。爬個(gè)樓梯都會(huì)氣喘吁吁，并且身體極度的虛弱，經(jīng)常出冷汗，如果出現(xiàn)這些癥狀，那么就證明腎臟健康受到嚴(yán)重威脅。

如果出現(xiàn)這些表現(xiàn)，那么就可以初步判斷是腎臟健康出了比較嚴(yán)重的問(wèn)題。除了要積極的配合醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理以外，還應(yīng)該把不良的飲食和生活習(xí)慣調(diào)整過(guò)來(lái)，避免過(guò)度熬夜，注意平時(shí)攝入飲食均衡。