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濕毒危害大?如何排濕毒,中醫(yī)給您支招:做好這3事,很管用

2022-02-25 14:04:00      

現(xiàn)在日常生活中,大部分人都會(huì)有一些多多少少的不良生活習(xí)慣,也許在日常生活中不會(huì)引起人們的注意,但是時(shí)間一長(zhǎng)往往都會(huì)造成很大的影響,尤其是濕邪入侵,不僅會(huì)影響到臟器的功能,也會(huì)讓患者日常生活受到巨大影響。

濕毒入侵會(huì)造成哪些影響?

濕毒也就是中醫(yī)中的濕邪,主要就是體內(nèi)的液體運(yùn)行受到了影響,有時(shí)并發(fā)熱邪,也就成為濕毒,這種情況一般是多發(fā)于炎熱潮濕的環(huán)境中,患者會(huì)由于濕毒入侵和堆積,而出現(xiàn)了濕氣較重,皮膚破損的情況。一般在破損的局部,還會(huì)有明顯的液體滲出和炎癥表現(xiàn)。此時(shí),破損的皮膚還會(huì)有明顯的瘙癢癥狀,患者就常常忍不住搔抓,而引起皮膚出現(xiàn)糜爛的癥狀,通常到了最后都會(huì)引起皮膚的角質(zhì)化,并且有明顯的疤痕。

濕毒過(guò)重應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)理呢?

1、清潔衛(wèi)生

濕度過(guò)重時(shí)一定要注意局部的清潔,保證了局部的清潔衛(wèi)生,就能夠?qū)ζつw瘙癢的情況有一定的控制效果?;颊呖梢钥紤]穿比較寬松的衣物,能夠避免持續(xù)對(duì)皮膚進(jìn)行刺激而使瘙癢的癥狀更加明顯。清洗衣物時(shí)還需要注意將衣物徹底洗干凈,否則殘留的物質(zhì)很有可能再次刺激到皮膚。

2、多喝水

濕毒過(guò)重的患者可以多飲水,來(lái)幫助排解濕毒。濕毒主要是濕氣與熱邪同時(shí)侵入體內(nèi)導(dǎo)致的,多喝水可以緩解熱血的影響,同時(shí)也能夠加快身體的代謝速度,將多余的水分排出體外,同時(shí)也就將濕邪也排出體外。

3、多運(yùn)動(dòng)

合理的運(yùn)動(dòng)能夠有效的促進(jìn)人體的氣血運(yùn)行,也就是代謝速度,在大量的排出有害物質(zhì)和液體時(shí)濕邪也會(huì)隨著液體一起排出。最好就是選擇有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行濕毒的排出,有氧運(yùn)動(dòng)比起無(wú)氧運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō),更有利于促進(jìn)血液循環(huán),在長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)下,身體排汗的速度也會(huì)明顯增加。

想要徹底解決濕毒,還需要首先從不良的生活習(xí)慣進(jìn)行改善,如果不對(duì)生活習(xí)慣進(jìn)行改善,即便經(jīng)過(guò)良好的治療后,濕毒也有再次復(fù)發(fā)的可能性。只有杜絕了引發(fā)濕毒的各種不良生活習(xí)慣,并且保證不再出現(xiàn)其他不良的行為,在這種前提下才能行之有效的對(duì)濕毒進(jìn)行治療。

劉翠云

劉翠云

中醫(yī)主治醫(yī)師

(責(zé)任編輯:黃昕晨 )

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