都說糖尿病人需要嚴(yán)格控制自己的飲食，如果飲食沒有注意就會(huì)影響到血糖，經(jīng)常會(huì)聽到一些醫(yī)生建議糖尿病人要適當(dāng)?shù)募硬?，可能有些人就?huì)感覺到糖尿病人要控制飲食，為什么還要加餐？加餐不會(huì)影響到血糖嗎？其實(shí)糖尿病人需要加餐也是要有條件的，在出現(xiàn)這幾種情況的時(shí)候就要加餐。

糖尿病人在什么情況下需要加餐？

一、運(yùn)動(dòng)前

如果糖尿病人在運(yùn)動(dòng)前的血糖是屬于正常的范圍，就需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些食物，根據(jù)自己所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)量來決定加餐的食物量，由于在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)讓患者身體的能量大量消耗，所以很多糖尿病人在運(yùn)動(dòng)的過程中容易發(fā)生低血糖。因此在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些食物，這樣在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就能夠被消耗，就能夠保持血糖穩(wěn)定。

二、血糖波動(dòng)比較大的時(shí)候

有一些糖尿病人在進(jìn)餐后血糖容易迅速上升，而在到下一餐前就會(huì)出現(xiàn)低血糖，在這種情況下患者在進(jìn)食三餐的時(shí)候要盡量選擇一些升糖指數(shù)比較低的主食，而在發(fā)生低血糖的時(shí)間段可以進(jìn)行加餐。

三、反復(fù)出現(xiàn)低血糖

如果在兩餐之間經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)低血糖的時(shí)候都要注意，有可能是藥物或者運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致兩餐之間的能量消耗而出現(xiàn)能量不足，這種情況下就需要進(jìn)行加餐。

四、生活規(guī)律有所改變

在生活中有一些糖尿病人是屬于上班族，但有時(shí)候需要出差或者是加班，在發(fā)生這些情況的時(shí)候如果沒有及時(shí)進(jìn)食就會(huì)導(dǎo)致低血糖，因此要注意如果出現(xiàn)這些情況的時(shí)候要及時(shí)加餐。

五、在感覺饑餓的時(shí)候

如果糖尿病人在進(jìn)食后一段時(shí)間感覺自己有饑餓的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行加餐，這個(gè)時(shí)候加餐能夠防止自己過度饑餓而出現(xiàn)低血糖。

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心血管科主任醫(yī)師趙益業(yè)曾接受采訪表示，糖尿病人應(yīng)該采取少食多餐的方式，每天至少要保持三餐的準(zhǔn)時(shí)進(jìn)食，另外對(duì)于注射胰島素或者是口服降糖藥的糖尿病人每天需要進(jìn)食5~6餐，注射胰島素的糖尿病人一般是在上午9：00~10：00，下午3：00~4：00以及晚上睡覺前需要加餐。

溫馨提示，糖尿病人要知道如果處于以上這幾種情況的時(shí)候就可以選擇加餐，在選擇加餐的時(shí)候要盡量選擇一些堅(jiān)果或者水果，堅(jiān)果和水果的飽腹感比較強(qiáng)，而且脂肪比較低，不用擔(dān)心過多攝取而讓自己的血糖不穩(wěn)定。