炎炎夏日，很多家長(zhǎng)喜歡帶孩子去游泳館玩水，不僅僅能學(xué)習(xí)游泳技能，而且可降溫解暑。兒童適當(dāng)?shù)挠斡疽材芴岣咚哔|(zhì)量，刺激食欲，不妨來(lái)了解一下游泳好處以及注意事項(xiàng)。

寶寶游泳有哪些好處？

1、刺激其食欲

寶寶游泳時(shí)會(huì)消耗體力和精力，消耗的能量需通過(guò)睡眠和食物來(lái)補(bǔ)給，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)寶寶胃腸道蠕動(dòng)，利于食物消化和吸收，同時(shí)也能刺激食欲。

2、提高睡眠質(zhì)量

大部分孩子游泳當(dāng)天睡眠質(zhì)量會(huì)有所提高，因?yàn)椴粩嗟挠斡灸芟木腕w力，到了晚上自然而然的就能入睡。

3、激發(fā)運(yùn)動(dòng)天賦

經(jīng)常帶孩子去游泳能讓神經(jīng)系統(tǒng)得到發(fā)育，強(qiáng)化身體平衡力和協(xié)調(diào)性，同時(shí)也增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力，激發(fā)寶寶的運(yùn)動(dòng)天賦。

4、增強(qiáng)抗病能力

生命在于運(yùn)動(dòng)，這是亙古不變的道理，保持適度運(yùn)動(dòng)能讓精神狀態(tài)更加飽滿和振奮，同時(shí)也能強(qiáng)健身體。寶寶適當(dāng)?shù)挠斡惧憻捘艽龠M(jìn)心肌發(fā)達(dá)，提高免疫力和抗病能力，能更好地對(duì)抗病毒和細(xì)菌。

5、能促進(jìn)語(yǔ)言能力發(fā)展

若想讓孩子早說(shuō)話，就應(yīng)該多接觸一些同齡人。但在集體環(huán)境中不斷的溝通和交流以及學(xué)學(xué)習(xí)，這樣能提升語(yǔ)言能力，同時(shí)也能鍛煉性格和品質(zhì)，有利于人格魅力養(yǎng)成。

6、開發(fā)孩子智力

孩子游泳時(shí)需大腦和肢體互相配合才能完成，這樣可促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，開發(fā)其智力，讓小寶寶更加聰明。另外游泳時(shí)由于水的輕柔愛撫，能提升孩子的安全感，讓心情更加愉悅和輕松，有利于提高自信心。

帶寶寶游泳需注意哪些事項(xiàng)？

1、選擇正規(guī)的游泳館

必須要帶孩子去正規(guī)的游泳館，因?yàn)閶雰河斡攫^在環(huán)境、衛(wèi)生及設(shè)備等方面更加專業(yè)，能讓嬰幼兒獲得良好的游泳體驗(yàn)。

2、根據(jù)孩子狀態(tài)決定是否游泳

孩子精神狀態(tài)差、剛睡醒或想要睡覺、皮膚發(fā)生破損、患病期間、饑餓以及飽食狀態(tài)下都不能游泳。若發(fā)現(xiàn)孩子精神狀態(tài)并不好，盡量不要游泳，根據(jù)孩子的狀態(tài)調(diào)整游泳時(shí)間和頻率。

3、等孩子適應(yīng)之后再下水游泳

很多家長(zhǎng)還沒(méi)等孩子適應(yīng)就直接放在水中游泳，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。等孩子適應(yīng)后再下水游泳，這樣才能讓身體得到一定的鍛煉。若孩子還沒(méi)有適應(yīng)就直接下水，可能會(huì)造成寶寶恐慌，甚至?xí)摁[不止。

4、游泳的時(shí)間不能太長(zhǎng)

雖然寶寶適當(dāng)?shù)挠斡居欣谏硇慕】?，但也要控制時(shí)間，因?yàn)樾殞汅w力有限，長(zhǎng)時(shí)間在水中活動(dòng)會(huì)感覺到疲憊。游泳的時(shí)間需控制在20分鐘以內(nèi)，不要認(rèn)為游泳的時(shí)間越長(zhǎng)越好。

5、不能重復(fù)給孩子用紙尿褲

小寶寶用完游泳紙尿褲后，家長(zhǎng)不舍得扔掉，認(rèn)為洗洗還能接著用。其實(shí)大部分紙尿褲都是一次性產(chǎn)品，凡是用過(guò)的紙尿褲，不管是防水效果，還是衛(wèi)生方面都會(huì)降低，甚至?xí)尯⒆映霈F(xiàn)交叉感染。

溫馨提示

夏季每周帶孩子游泳2~3次即可。另外要選擇高質(zhì)量的游泳圈，這樣才能保證其安全，孩子游泳時(shí)家長(zhǎng)要時(shí)時(shí)刻刻的盯著，切不可抱有僥幸心理，玩手機(jī)或和他人交談。