痤瘡，一種會(huì)影響外觀的皮膚疾病，它經(jīng)常在臉部、背部、胸前。生活中有很多人飽受痤瘡困擾，不僅會(huì)在外觀上受到影響，也會(huì)影響社交，尤其是愛美女性，更是苦不堪言。這也讓她們疑惑痤瘡為什么總是反復(fù)發(fā)作？其實(shí)痤瘡反復(fù)有原因，了解原因才能盡量去避免。

痤瘡為什么總是反復(fù)？

一、內(nèi)分泌失調(diào)

當(dāng)內(nèi)分泌失調(diào)，激素失去平衡，會(huì)讓皮脂分泌旺盛，導(dǎo)致毛囊被堵塞，青春痘就由此而生。

二、清潔衛(wèi)生沒做好

日常枕套、被單很容易堆積滿塵，灰塵、螨蟲長時(shí)間接觸皮膚，細(xì)菌滋生易長痘。

三、毛囊角化異常

皮膚上毛囊孔角質(zhì)層較薄易脫落，能保證皮脂順利流出，當(dāng)毛囊角化異常讓皮脂堵塞在毛囊口而形成粉刺細(xì)菌大量繁殖導(dǎo)致炎癥，就會(huì)引發(fā)痤瘡。

四、睡眠不足

經(jīng)常熬夜讓生物鐘被打亂，內(nèi)分泌失調(diào)，新陳代謝異常，痤瘡也就會(huì)跟著出現(xiàn)。

五、不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣

暴飲暴食。高脂肪、高熱量食物會(huì)讓油脂分泌量增多，導(dǎo)致毛囊口堵塞。

六、神經(jīng)系統(tǒng)異常

過于焦慮、煩躁不安會(huì)刺激腎上腺素分泌，此物質(zhì)會(huì)抑制雌激素，刺激油脂分泌導(dǎo)致痤瘡。

日常怎樣做能避免痤瘡反復(fù)？

一、經(jīng)常洗臉

對(duì)于油性皮膚來講，日常要做好清潔，將皮膚上的油脂去除。常用溫水清洗臉部，避免使用過于強(qiáng)烈的清潔用品，抑制皮脂分泌，防止皮毛囊后堵塞。

二、改掉不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣

經(jīng)常攝取辛辣刺激食物會(huì)增加皮脂分泌，所以這些食物要盡量避免，其中也包括肥膩食物。多吃瓜果蔬菜保持飲食清淡，補(bǔ)充足夠維生素有利于控制痤瘡。

三、不要化濃妝

少使用油性或者粉質(zhì)化妝品，避免刺激皮膚也讓毛囊孔堵塞，導(dǎo)致痤瘡反復(fù)。

四、調(diào)整好消化功能

消化功能異常，食物沒辦法正常消化吸收堆積在身體內(nèi)形成毒素，最后以痤瘡的形式排出體外。因此要調(diào)節(jié)好消化道功能，保持大便通暢。

總的來講，痤瘡發(fā)生是有原因的。如果總是反復(fù)，先了解原因再著手治療能得到更好的效果。另外日常多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝，幫助身體排毒，也能有效控制痤瘡，同時(shí)注意不要盲目使用藥膏，一些藥膏中含有激素，大量使用反而會(huì)引發(fā)皮炎。