胖多囊要想減肥快，要采取科學的辦法，主要有以下辦法：

1.進行綜合治療：胖多囊要抽血檢查空腹血糖血脂、甲狀腺功能、性激素等，通過檢查來確定引起肥胖的原因，再詢問醫(yī)生確定個性化的治療方案，對癥下藥才能最直接地產(chǎn)生藥效，達到減肥效果。

2.手術治療：對于胖多囊病癥嚴重的患者，在詢問醫(yī)生確定自己基礎滿條件滿足的情況下下，也可以進行手術治療。如采用縮胃手術來切除一部分胃，達到每天減少進食，降低熱量攝入的療效。也可以到正規(guī)醫(yī)院進行抽脂，抽掉多余的脂肪。但這兩者都需要患者到正規(guī)醫(yī)院問診評估。

3.均衡飲食：胖多囊在減肥的過程中晚合理搭配食物，建立個人的均衡膳食結(jié)構(gòu)。少吃或者不吃高熱量高油脂的食物，避免進食含有較多激素的食物，多吃蔬菜瓜果等富含纖維素，熱量低的綠色食品。

4.加強健身：胖多囊患者除了在前述的治療手段外，還要結(jié)合自身的身體狀況制定屬于自己的健身方案。通過健身能夠讓脂肪快速燃燒，減去多余的脂肪?；颊邞敿訌娭T如跑步、游泳、跳繩等運動，不要久坐。