糖尿病人既可以吃0卡糖，也可以吃木糖醇，但需要注意一次性不要吃得過多。

0卡糖即代糖，代糖進入人體后，不參與新陳代謝，也不會產生熱量，所以不會導致體內糖分過多；而木糖醇是一種有機化合物，是從白樺樹、玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提取出來的一種天然甜味劑，兩者都可作為食物里面的甜味劑，可供糖尿病的人群選用。

這兩種糖食用以后通常不會導致身體發(fā)胖，也不會造成血糖數值明顯升高。但需注意，如果攝入過多木糖醇，有可能會造成血糖輕度的升高，而代糖對血糖的影響較小，所以糖尿病的人群，通常建議選用代糖，對血糖的控制更加有利。