古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
綠茶,烏龍茶,大麥茶,普洱茶對于減肥刮油有不錯的效果。
1、 綠茶
綠茶中含有豐富的碳水化合物,維生素,膳食纖維以及鈉元素。多喝綠茶不僅能夠促進(jìn)身體燃燒脂肪,還能夠提高身體的新陳代謝速度,幫助身體消化與吸收。每天堅持喝一杯綠茶,在很大程度上能夠起到輔助瘦身的效果。
2、 烏龍茶
烏龍茶中含有豐富的茶多酚這個成分,能夠抑制身體脂肪生成,還能夠起到解膩的作用。在吃完高脂肪或高油脂食物之后,可以喝一杯烏龍茶來刮油。
3、 大麥茶
大麥茶中含有甘甜的麥香味,對于腸胃蠕動有很好的改善作用,還能夠促進(jìn)腸道的消化與吸收,從而達(dá)到改善便秘的作用。
4、 普洱茶
普洱茶中含有豐富的維生素,尤其是含有維生素B2和維生素C,既能為身體補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì),能夠有效的為身體分解脂肪。如果消化功能比較差的話,也可以喝普洱茶來促進(jìn)消化,改善腸胃的不適癥狀。
(責(zé)任編輯:曾德萍 )
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