減肥期間最好避免吃螺螄粉。螺絲粉屬于廣西的一種特色小吃，其口味酸、爽、鮮、酸、燙，受到很多人的喜歡，但是在減肥期間吃螺螄粉不利于減肥，原因有以下幾點(diǎn)。

1、熱量高

螺螄粉是一種熱量高的食物，每100g之中就有300大卡的熱量，如果吃一份300g的螺螄粉就會(huì)攝入900~1000大卡的熱量，所以對(duì)于減肥的人來講，螺螄粉并不適合食用。

2、螺絲粉富含碳水化合物

螺螄粉里面含有大量的碳水化合物，碳水化合物進(jìn)入體內(nèi)就會(huì)被轉(zhuǎn)化為脂肪。人們大量的吃螺螄粉就會(huì)攝入過量的碳水化合物，導(dǎo)致人體的脂肪過剩，脂肪就容易堆積在皮下，使人體變得肥胖。

3、螺螄粉屬于刺激性食物

螺螄粉的口味酸、爽、鮮、酸、燙，對(duì)人體有一定的刺激性。進(jìn)入體內(nèi)有可能會(huì)導(dǎo)致腸胃粘膜受到刺激，增加其消化負(fù)擔(dān)，不能更好地將食物進(jìn)行代謝和分解，脂肪也會(huì)更容易囤積在體內(nèi)，導(dǎo)致減肥效果受到影響。

在減肥期間，為了保證減肥效果，最好不要吃螺螄粉。建議大家盡量選擇低刺激，低熱量的食物進(jìn)行使用，還有適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，做到健康減肥。