偶爾適量飲用生酮咖啡一般不會(huì)對(duì)身體有害，但如果長(zhǎng)期大量飲用，則會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，比如中樞神經(jīng)刺激、加重肝腎負(fù)擔(dān)、加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)等等。

1、中樞神經(jīng)刺激。生酮咖啡當(dāng)中富含一定的咖啡因，長(zhǎng)期過量飲用會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激，促使減肥者出現(xiàn)失眠、焦慮等癥狀，長(zhǎng)此以往，患上抑郁癥以及神經(jīng)衰弱等疾病的幾率則會(huì)有所提高。

2、加重肝腎負(fù)擔(dān)。生酮咖啡進(jìn)入人體之后會(huì)產(chǎn)生大量的酮體，這種物質(zhì)需要經(jīng)過肝臟代謝，通過腎臟排出體外，無形中增加了肝腎的負(fù)擔(dān)，如果本身患有肝腎疾病，還有可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，甚至?xí)?dǎo)致肝腎衰竭。

3、加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。生酮咖啡當(dāng)中除了含有比較多的咖啡因之外，脂肪的含量也比較高，經(jīng)常大量飲用可能會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，可能會(huì)增加腹痛、腹脹等癥狀的出現(xiàn)幾率，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)?dǎo)致消化不良，促使胃病的發(fā)生幾率有所提高。