減肥要適量吃鴨肉，如果經(jīng)常食用，可能會對減肥效果造成不良的影響，之所以會出現(xiàn)這樣的情況，與鴨肉的成分有一定的關(guān)系。

1、熱量比較高。鴨肉當(dāng)中的熱量比較高，比許多禽類的熱量都要高出不少，比如雞肉，經(jīng)常食用可能會導(dǎo)致熱量在體內(nèi)堆積，可能會導(dǎo)致肥胖的情況變得越發(fā)嚴重，使減肥的過程變得更加漫長。

2、含有激素。市場上售賣的鴨肉當(dāng)中大多富含激素，因為喂養(yǎng)鴨子的飼料當(dāng)中大多添加有激素，如果體質(zhì)比較弱的人或者易胖體質(zhì)的人，以及免疫力比較低的人食用，則有可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，甚至?xí)?dǎo)致激素分泌過多的情況發(fā)生，從而使減肥效果受到不良的影響。

3、脂肪含量比較高。鴨肉當(dāng)中含有比較多的脂肪，而脂肪是減肥人士的大忌，經(jīng)常食用可能會導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積，尤其是夜間服用鴨肉，還有可能會導(dǎo)致消化不良，促使脂肪囤積的情況變得更加嚴重，對減肥不利。