古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
荷葉加雞內(nèi)金一般無法起到直接減肥的效果,不過正確服用可以幫助人體補(bǔ)充氨基酸、維生素、膳食纖維等,對(duì)減肥有一定的幫助,因?yàn)楹扇~加雞內(nèi)金具有以下幾種有利于人體減肥的成分。
1.促進(jìn)消化。
荷葉里面有大量的膳食纖維、維生素,進(jìn)入腸道之后可以使腸道蠕動(dòng)的速度加快,讓體內(nèi)的代謝廢物盡快排出。而且膳食纖維還能將腸道里面的多種有害物質(zhì)吸附住,避免身體大量吸收。雞內(nèi)金里面含有大量的氨基酸、維生素、微量元素,吃了之后也有利于促進(jìn)胃酸的分泌,改善消化功能,加速代謝廢物的排出,達(dá)到輔助減肥的效果。
2.促進(jìn)代謝。
將荷葉加雞內(nèi)金熬水飲用,可以滋潤(rùn)人體,其中荷葉還可以清熱解毒、雞內(nèi)金可以促進(jìn)消化,人體的新陳代謝速度就會(huì)因此加快,使脂肪速度被轉(zhuǎn)化為脂肪酸、甘油,再通過排尿、排便或者呼吸等方式排出。
荷葉加雞內(nèi)金對(duì)減肥有一定的幫助,想要減肥的人不僅可以嘗試將荷葉加雞內(nèi)金熬水飲用,還要加強(qiáng)體育鍛煉和飲食控制,使身體熱量減少,脂肪被消耗掉就能達(dá)到減肥的目的。
(責(zé)任編輯:黃昕晨 )
果蔬果凍一般有減肥效果,熱量較低,能刺激胃腸道蠕動(dòng),幫助排便,從而達(dá)到減肥效果。減肥期間也應(yīng)多吃飽腹感較強(qiáng)的食物,如西蘭花、胡蘿卜、大白……詳細(xì)>>
蘋果紅棗枸杞生姜煮水喝能輔助減肥,但效果不是很顯著。詳細(xì)>>
北京大學(xué)深圳醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):嬰幼兒童、青少年、孕產(chǎn)婦、老年人及各類特殊職業(yè)人群等健康或亞健康人群的營(yíng)養(yǎng)保??;以及肥胖癥、糖尿病、...詳細(xì)>>
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