艾灸可以天天做，做艾灸具有以下幾種好處。

1、增強(qiáng)免疫：艾灸主要是通過(guò)刺激一些穴位，進(jìn)而幫助改善人體調(diào)節(jié)功能，天天艾灸有助于提高身體的免疫能力。

2、祛除濕氣：艾灸主要利用的是艾草，而艾草屬于一種溫性植物，具有溫經(jīng)散寒、活血化瘀的作用，通過(guò)刺激相應(yīng)的穴位，能夠幫助去除體內(nèi)的濕氣，有助于改善不良體質(zhì)。

3、促進(jìn)血液循環(huán)：天天艾灸還能夠增強(qiáng)局部血液循環(huán)，幫助提高皮膚及組織的代謝速度，對(duì)緩解一些炎癥，具有很好的幫助作用。

4、延緩衰老：之所以說(shuō)天天艾灸能夠達(dá)到延緩衰老的作用，是因?yàn)榘~里面含有的物質(zhì)，通過(guò)燃燒之后，可幫助清除體內(nèi)的自由基，有助于延緩皮膚衰老的速度。

但是做艾灸也要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)而定，如果是陰虛體質(zhì)，最好不要天天做艾灸，否則可能還會(huì)對(duì)身體帶來(lái)一些不利的影響，建議最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行艾灸，自己不要盲目醫(yī)治。