來月經(jīng)了還能做運(yùn)動(dòng)嗎？一些女性在月經(jīng)前反復(fù)出現(xiàn)精神抑郁、焦慮、易怒、失眠、乳房脹疼、腹脹便秘等一系列精神和身體癥狀，從而影響日常生活和正……詳細(xì)>>

經(jīng)期運(yùn)動(dòng)要以柔和型的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主，切記選擇像跳高、賽跑、足球、籃球等這類劇烈刺激的運(yùn)動(dòng)，也盡量不要選擇力量型的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。建議盡量不要做俯……詳細(xì)>>

經(jīng)期可以運(yùn)動(dòng)嗎？生理期也就是我們常說的月經(jīng)期，月經(jīng)期間不能游泳相信大家都知道，那么除了游泳之外，月經(jīng)期間是否還能做其他運(yùn)動(dòng)呢？專家說：可……詳細(xì)>>

很多女性朋友誤以為在月經(jīng)期是不適宜做任何運(yùn)動(dòng)的，其實(shí)，月經(jīng)期一般不必停止體育鍛煉。相反，在月經(jīng)期適當(dāng)參加一些體育活動(dòng)，可以改善盆腔內(nèi)的……詳細(xì)>>

即使是平時(shí)非常熱愛運(yùn)動(dòng)的女性，也會(huì)在月經(jīng)來臨的時(shí)候停止運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橛行┡栽诮?jīng)期運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)感覺到下腹墜漲，直到經(jīng)期結(jié)束，這種癥狀才慢慢的……詳細(xì)>>