腳骨頭疼可以采取制動和休息、口服藥物等方法進行緩解。

1、制動和休息：當出現(xiàn)腳骨頭疼的癥狀后，可以適當對腳部進行制動，選擇臥床休息，避免繼續(xù)下地負重活動，以免加劇腳骨頭疼的癥狀。

2、口服藥物：如果腳骨頭疼的癥狀比較劇烈，需要考慮是類風濕關節(jié)炎引起的關節(jié)疼痛，此時可遵醫(yī)囑服用抗風濕藥物或者非甾體類抗炎藥進行治療，例如甲氨蝶呤片、雙氯芬酸鈉緩釋片等，可以有效緩解腳骨頭疼的癥狀。

如果通過以上方法，仍不能緩解腳骨頭疼的癥狀，需要到醫(yī)院的骨科進行就診，通過相關檢查明確是否存在韌帶損傷或者骨折的情況，并根據醫(yī)生指導進行治療。