劇烈運(yùn)動后不能坐下或者躺下，是因為會引起血液循環(huán)不暢、乳酸堆積等不適癥狀。

1、血液循環(huán)不暢：劇烈運(yùn)動的過程中會導(dǎo)致全身的血液循環(huán)速度加快，劇烈運(yùn)動后靜脈仍然處于收縮的狀態(tài)，若此時突然間坐下或者躺下，可能會導(dǎo)致血液在下肢部位大量聚集，不能夠更好循環(huán)到身體的其他部位，容易出現(xiàn)血液循環(huán)不暢。因下肢的血液循環(huán)不暢，會導(dǎo)致心臟部位的血液回流量減少，容易出現(xiàn)心臟部位缺血缺氧，嚴(yán)重時還會誘發(fā)休克，所以劇烈運(yùn)動后不能坐下或躺下。

2、乳酸堆積：劇烈運(yùn)動過程中可能會導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生較多的酸性物質(zhì)，如果突然間坐下或者躺下，可能會導(dǎo)致乳酸排出不暢，并在腿部堆積，從而會誘發(fā)腿部疼痛，所以劇烈運(yùn)動后不能坐下或者躺下。