劇烈運動后如果馬上喝水，可能會對身體造成不良影響，如加重胃腸負(fù)擔(dān)、加重心臟負(fù)擔(dān)、引起電解質(zhì)紊亂等。 1、加重胃腸負(fù)擔(dān)：劇烈運動后如果馬上……詳細(xì)>>

運動完不能喝冰水主要是會影響散熱、刺激胃腸道、加重心臟負(fù)荷等。 1、影響散熱：在運動時，身體會產(chǎn)生大量能量，部分能量會轉(zhuǎn)化為熱量，導(dǎo)致體……詳細(xì)>>

運動完不能喝冰水，通常是由于運動完立即喝冰水容易引起胃腸道不適、心臟負(fù)荷加重、心臟供血不足等情況。 1、胃腸道不適：人體在運動時會產(chǎn)生大……詳細(xì)>>

劇烈運動后要喝淡鹽水，是為了避免電解質(zhì)紊亂。 通過適當(dāng)?shù)倪\動，可以起到鍛煉身體的作用，但劇烈運動時間過長時，可能會造成體液過度丟失。在此……詳細(xì)>>

強烈運動后一般不能喝冰水。 強烈運動后心臟正處于高速運轉(zhuǎn)的狀態(tài)，所承受的負(fù)荷比較大，如果停止運動后立即喝冰水，可能會刺激毛細(xì)血管收縮，導(dǎo)……詳細(xì)>>