小腹很脹的原因包括飲食因素、慢性胃炎、腸梗阻等。

1、飲食因素：如果在飲食方面吃了過多容易產氣的食物，比如紅薯、蘿卜、土豆等，很容易導致腹內氣體在腸道內聚集，從而表現為小腹很脹。

2、慢性胃炎：若受到幽門螺桿菌的感染或經常暴飲暴食，以及長期吸煙、飲酒，可能會誘發(fā)慢性胃炎，由于炎癥刺激可導致小腹很脹，伴有胃痛、腹瀉等不適。

3、腸梗阻：當存在腸梗阻時，由于腸道發(fā)生堵塞，可引起排氣不暢，尤其在不活動時，很容易導致小腹很脹，同時伴有腹痛、便秘。

由于引起小腹很脹的原因比較多，所以當癥狀持續(xù)不能緩解時，建議及時就醫(yī)。