拉伸小腿肌肉一般是不能瘦小腿的。 小腿肌肉主要分為肌肉前群、外側(cè)肌肉群、肌肉后群等，通過拉伸可以增強小腿肌肉的強度、韌性等。還對促進腿……詳細>>

小腿肌肉發(fā)硬、酸痛可能是劇烈運動、肌纖維斷裂以及腰椎間盤突出癥等原因造成。 1、劇烈運動：如果長期進行劇烈的下肢運動，例如跑步、登山、踢……詳細>>

臀部和小腿外側(cè)疼痛可能是過度勞累、外傷、坐骨神經(jīng)痛等原因引起。 1、過度勞累：可能是因為患者長時間站立或者長時間行走，導(dǎo)致臀部和小腿部位……詳細>>

小腿經(jīng)常抽筋疼痛可能是缺鈣、骨質(zhì)疏松癥、腰椎間盤突出癥等原因引起的。 1、缺鈣：隨著年齡的增長，體內(nèi)鈣會不斷流失。另外，長期挑食、偏食，……詳細>>

當下肢，尤其是小腿肌肉出現(xiàn)疼痛或麻木時，是有可能與心血管疾病相關(guān)的。當然對于這種情況首先要考慮的是是否過度勞累，如果在沒有劇烈運動的前提……詳細>>