古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
練完肩后斜方肌疼通常是指鍛煉后肩后斜方肌疼,是否正常取決于引起的原因,如果是乳酸堆積導(dǎo)致,屬于正常的,如果是慢性勞損、頸椎病等疾病導(dǎo)致,則屬于不正常的。
1、正常:如果平時(shí)不鍛煉身體,突然間大幅度的鍛煉身體,則會(huì)引起體內(nèi)乳酸堆積,若堆積在肩后斜方肌,會(huì)出現(xiàn)練完肩后斜方肌疼的情況,屬于正常的現(xiàn)象。可對(duì)局部熱敷或按摩,來(lái)促使乳酸逐漸排出體外,約2~3天就會(huì)緩解。
2、不正常:如果練完肩后斜方肌疼,是因?yàn)殚L(zhǎng)期鍛煉造成局部慢性勞損或者本身存在頸椎病,因頸椎神經(jīng)受到壓迫造成放射性疼痛而引起,則屬于不正常的,需要及時(shí)就醫(yī),明確診斷后對(duì)癥治療。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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