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練完肩后斜方肌疼正常嗎

2022-06-22 11:12:54      

練完肩后斜方肌疼通常是指鍛煉后肩后斜方肌疼,是否正常取決于引起的原因,如果是乳酸堆積導(dǎo)致,屬于正常的,如果是慢性勞損、頸椎病等疾病導(dǎo)致,則屬于不正常的。

1、正常:如果平時(shí)不鍛煉身體,突然間大幅度的鍛煉身體,則會(huì)引起體內(nèi)乳酸堆積,若堆積在肩后斜方肌,會(huì)出現(xiàn)練完肩后斜方肌疼的情況,屬于正常的現(xiàn)象。可對(duì)局部熱敷或按摩,來(lái)促使乳酸逐漸排出體外,約2~3天就會(huì)緩解。

2、不正常:如果練完肩后斜方肌疼,是因?yàn)殚L(zhǎng)期鍛煉造成局部慢性勞損或者本身存在頸椎病,因頸椎神經(jīng)受到壓迫造成放射性疼痛而引起,則屬于不正常的,需要及時(shí)就醫(yī),明確診斷后對(duì)癥治療。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳毅榮
擅長(zhǎng)疾病:
主要從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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