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體考前拉傷怎么辦

2022-06-24 15:11:25      

體考前拉傷,需要通過停止體育鍛煉、物理治療、藥物治療等方法進行處理。

1、停止體育鍛煉:體考前拉傷,肌肉屬于損傷的狀態(tài),需要停止體育鍛煉,應注意多休息。如果是腳踝或手肘處發(fā)生拉傷,還可采取局部制動。

2、物理治療:體考前拉傷,可使用冰袋對拉傷部位進行冰敷,能夠緩解疼痛,還可避免腫脹進一步加重。一般在24小時之后可給予熱敷,通過熱敷不僅能夠促進局部血液循環(huán),還可以起到消腫的效果。

3、藥物治療:體考前拉傷,如果引起明顯的疼痛,則可在醫(yī)生指導下給予藥物治療,例如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等。

本文指導醫(yī)生:
陳毅榮
擅長疾?。?/dt>
主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]

(責任編輯:蘇雅婷 )

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