古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
伸懶腰可能是正?，F(xiàn)象，但如果經(jīng)常不自覺伸懶腰可能病理性因素，例如腰肌勞損等。
1、正?，F(xiàn)象：可能是因為過度的投入工作或者長時間玩手機，導(dǎo)致肢體長時間處于制動的狀態(tài)，誘發(fā)腰部的肌肉僵硬，通過伸懶腰可以活動腰部的肌肉，緩解腰部的肌肉僵硬。也可能是因為長期處于高強度的勞動，導(dǎo)致腰部的肌肉疲勞，伸懶腰不僅能夠改善腰部的疲勞感，同時還可以緩解局部的不適癥狀。
2、腰肌勞損：一般是因為重體力勞動、長時間待在寒冷的環(huán)境當中，導(dǎo)致腰肌勞損，誘發(fā)腰部肌肉痙攣、疼痛等不適癥狀，伸懶腰時能夠放松腰部的肌肉，緩解腰部肌肉痙攣的癥狀，所以為了緩解局部的不適癥狀，會經(jīng)常做出伸懶腰的動作。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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