一覺(jué)醒來(lái)左背一動(dòng)就疼，需要根據(jù)具體原因進(jìn)行處理，常見(jiàn)的原因包括生理因素、過(guò)度勞損、感染性疾病等。

1、生理因素：如果晚上的睡眠質(zhì)量不好，或者是做了劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)造成一覺(jué)醒來(lái)左背一動(dòng)就疼。此時(shí)需要多注意休息，保持良好的睡眠狀態(tài)，適當(dāng)對(duì)疼痛部位進(jìn)行按摩、熱敷，則可以有效緩解。

2、過(guò)度勞損：如果平時(shí)經(jīng)常做重體力勞動(dòng)，可能會(huì)使左側(cè)腰背筋膜出現(xiàn)勞損，進(jìn)而造成一覺(jué)醒來(lái)左背一動(dòng)就疼。此時(shí)需要前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)局部進(jìn)行熱療，疼痛比較明顯時(shí)，可遵醫(yī)囑口服塞來(lái)昔布膠囊、布洛芬緩釋片等藥物進(jìn)行解熱鎮(zhèn)痛治療。

3、感染性疾?。喝绻蟊巢渴艿搅撕L(fēng)刺激，或者出現(xiàn)了肌肉拉傷，可能會(huì)出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，進(jìn)而引起一覺(jué)醒來(lái)左背一動(dòng)就疼。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿莫西林膠囊、左氧氟沙星片等藥物進(jìn)行抗感染治療，通?？梢杂行Ь徑馓弁吹陌Y狀。