擦傷腫了通常3~7天就可以消腫，具體消腫的時間主要取決于擦傷的嚴(yán)重程度。

如果只是輕微的擦傷，僅表現(xiàn)為表皮腫了，皮下的軟組織并沒有出現(xiàn)損傷，通常擦傷后3天左右就可以消腫。如果擦傷的程度比較嚴(yán)重，或伴有皮下淤血，擦傷部位消腫的時間就會有所延長，可能需要7天左右。另外，身體素質(zhì)較差的患者，由于機(jī)體自我修復(fù)的能力比較弱，因此消腫的時間還會有所延長。

在擦傷腫了24小時內(nèi)，可以用冰袋、冰塊對局部進(jìn)行冰敷，促使皮下軟組織收縮，減輕腫了的現(xiàn)象。在24小時之后需要用熱毛巾、熱水袋等對局部進(jìn)行熱敷，可以加快皮下血液循環(huán)，達(dá)到消腫的目的。