尿酸高之所以不能劇烈運動，主要是為了避免痛風的發(fā)作。

正常情況下，男性的尿酸水平在149~416μmol/L，女性的尿酸水平在89~357μmol/L，如果尿酸的水平高于此范圍，則屬于尿酸高。痛風發(fā)作時，會導致關節(jié)出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀，為降低痛風的發(fā)作次數，尿酸高一般不能劇烈運動，如果進行劇烈的運動，可能會加重體內的乳酸生成，促進痛風的發(fā)作。如果痛風反復發(fā)作，不僅會導致關節(jié)紅腫疼痛，還有可能會導致關節(jié)變形，甚至會影響關節(jié)的正常功能，所以尿酸高一般不能劇烈運動。

尿酸高的患者除了不能劇烈運動之外，還要避免吃高嘌呤的食物，如肉湯、海鮮等。