汗蒸排出來的既是濕氣也是汗。

汗蒸主要是指利用濕熱的高溫加速人體的新陳代謝，來清除體內的垃圾，可以起到很好的排濕效果。而濕氣是一種中醫(yī)的概念，主要是過多攝入肉類食品或者長期在潮濕環(huán)境下生活而引起的。通常情況下，當出現(xiàn)濕氣重的癥狀時，可以選擇汗蒸的方法來排濕，一般在汗蒸的過程中，身體會大量的排汗，此時濕氣也會隨著汗液排出來，因此汗蒸排出來的既是濕氣也是汗。

但需要注意，若采取汗蒸的方式來排濕氣，在汗蒸后不要立即擦拭身上的汗液，應該及時喝水，補充身體的水分，因為汗蒸造成大量的排汗很容易引起水分流失，如果不及時補充，會增加脫水的風險。