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打羽毛球腰扭傷怎么辦

2022-10-28 10:52:20      

打羽毛球腰扭傷可能是由于姿勢(shì)不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大等原因?qū)е卵考∪鈸p傷引起的,可通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療等進(jìn)行緩解。

1、一般治療:首先需要停止打羽毛球,避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),活動(dòng)的時(shí)候注意動(dòng)作一定要輕慢,減少對(duì)腰部肌肉的刺激,以免導(dǎo)致腰扭傷的情況加重,注意多休息等。

2、物理治療:在腰扭傷之后,患者可使用毛巾包裹冰塊先進(jìn)行冷敷,收縮血管,減輕腫脹的情況,然后再使用熱毛巾或者熱水袋進(jìn)行熱敷,促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛等不適癥狀。

3、藥物治療:如果患者在打羽毛球腰扭傷后有明顯的疼痛癥狀,而且持續(xù)不緩解,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用美洛昔康膠囊、布洛芬片等藥物進(jìn)行消炎、止痛治療,促進(jìn)身體恢復(fù)健康。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
吳曉亮

吳曉亮

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 脊柱骨科 碩士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
從事脊柱外科工作10余年,擅長(zhǎng)腰椎、頸椎疾病的微創(chuàng)手術(shù)治療。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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