腹直肌分離一般是不會導致月經不調的。

腹直肌分離屬于產后比較常見的一種現象，可能會引起內臟下垂、腰背部疼痛，甚至是腹壁疝，主要是隨著子宮體的逐漸增大，腹直肌過度伸展所造成。而月經不調多與精神、疾病、藥物等因素有關，通常和腹直肌分離沒有太大關系，一般單純腹直肌分離并不會導致月經不調，如果有月經不調的情況，還應結合實驗室檢查、影像學檢查等方法來明確診斷。當腹直肌分離比較嚴重時，通常會影響形體美觀和生活質量，但不會影響月經。

腹直肌分離的患者在運動時要避免做腹直肌彎曲的運動，比如仰臥起坐，并且在孕期和產后都應控制體重，避免過于肥胖。