韌帶重建三個月后一般是比較牢固的，但還未恢復至斷裂之前的狀態(tài)。

當發(fā)生嚴重的韌帶撕裂或韌帶斷裂時，通常需要聽從醫(yī)生指導采取韌帶重建，通過韌帶重建可以促進韌帶修復，還可以使斷裂的韌帶重新連接。一般情況下韌帶重建三個月后，韌帶的牢固性可以逐漸恢復，但韌帶的整體恢復速度相對比較慢，此時還未恢復至斷裂之前的狀態(tài)，所以在此時間段不建議進行劇烈的運動。一般情況下在八到十二個月左右，韌帶的牢固性可以恢復至斷裂之前的狀態(tài)，此時可以恢復正常的運動。

韌帶重建后，在恢復過程中還需要聽從醫(yī)生指導，定期前往醫(yī)院進行復查，評估韌帶的恢復情況。