對(duì)于沒(méi)有骨關(guān)節(jié)病的人，每天跑兩公里對(duì)身體是好的。如果有骨關(guān)節(jié)病，每天跑2公里對(duì)身體是不好的。 對(duì)于沒(méi)有骨關(guān)節(jié)病的人，每天跑2公里對(duì)身體的……詳細(xì)>>

每天跑6公里對(duì)身體有一定的好處，但在跑步時(shí)要控制時(shí)間和動(dòng)作，以免對(duì)身體造成損傷。 在跑步的過(guò)程中會(huì)加速血液流動(dòng)，促進(jìn)全身血液循環(huán)，增加心……詳細(xì)>>

跑步是一種健身運(yùn)動(dòng)，每天早上跑五公里通常是有好處，如跑步姿勢(shì)不當(dāng)或速度過(guò)快，可能沒(méi)有好處。 1、有好處：通常早上持續(xù)跑步五公里，可以在3……詳細(xì)>>

每天走六公里對(duì)身體有一定的好處，但如果在走路時(shí)穿的鞋子不合適，或者走路方式不正確，就可能會(huì)對(duì)身體造成一定損傷。 每天走六公里也屬于鍛煉身……詳細(xì)>>

每天走五、六公里對(duì)身體是否好，需要根據(jù)情況判斷，如果平時(shí)經(jīng)常鍛煉，對(duì)身體通常比較好，但如果平時(shí)不經(jīng)常鍛煉，則對(duì)身體不好。 每天走五、六公……詳細(xì)>>