古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
轉(zhuǎn)呼啦圈肉疼通常是由于缺乏鍛煉引起的，如果癥狀較輕，通常應該繼續(xù)鍛煉。如果癥狀較重，需要停止運動，在休息一段時間以后再鍛煉。
轉(zhuǎn)呼啦圈是一項全身性的有氧運動，可以起到燃燒脂肪、消耗熱量的作用，適當轉(zhuǎn)呼啦圈對身體健康有一定的好處。如果平時不經(jīng)常運動，突然轉(zhuǎn)呼啦圈可能會導致乳酸增加，引發(fā)肉疼的癥狀，一般是正常的生理現(xiàn)象，通常無需特殊治療，可在休息一段時間后得到緩解。如果癥狀較輕，通?？梢岳^續(xù)鍛煉，不可半途而廢，避免達不到鍛煉效果。如果疼痛癥狀比較嚴重，可以休息一段時間，等待癥狀緩解以后再繼續(xù)鍛煉。如果疼痛癥狀持續(xù)不減，可在醫(yī)生指導下服用對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋片等非甾體抗炎藥進行治療。
平時不可長時間或大幅度轉(zhuǎn)呼啦圈，應循序漸進，以免使身體出現(xiàn)不適癥狀。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事關節(jié)及運動醫(yī)學科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
轉(zhuǎn)呼啦圈肚子肉疼還能繼續(xù)嗎
-
轉(zhuǎn)呼啦圈肚子肉疼還能否繼續(xù)與疼痛原因有關，對于乳酸增多引發(fā)的疼痛，通常能繼續(xù)。如腰部軟組織損傷，這種情況通常不能繼續(xù)。 1、能繼續(xù)轉(zhuǎn)呼啦……詳細>>
-
轉(zhuǎn)呼啦圈肉疼要堅持嗎
-
轉(zhuǎn)呼啦圈肉疼是否要堅持取決于疼的輕重程度。如果只是輕度的疼，通?？梢岳^續(xù)堅持，但如果疼的癥狀比較嚴重，一般不建議堅持。 若平時不喜歡運動……詳細>>
-
呼啦圈能瘦腰嗎? 轉(zhuǎn)呼啦圈瘦腰要注意這6點
-
大家都知道轉(zhuǎn)呼啦圈是一種很不錯的運動減肥方式，因為可以幫助瘦腰。轉(zhuǎn)呼啦圈是很簡單的運動，在家我們隨時都可以玩，特別是一些女性很喜歡，轉(zhuǎn)呼……詳細>>
-
呼啦圈飯前轉(zhuǎn)還是飯后轉(zhuǎn)效果好
-
呼啦圈通常飯后轉(zhuǎn)效果好，可在一定程度上幫助減肥。 飯前轉(zhuǎn)呼啦圈容易導致機體負擔加重，出現(xiàn)低血糖反應，而且還會把大部分血液流向胃腸道，影響……詳細>>
-
醫(yī)生提醒懸空轉(zhuǎn)呼啦圈有風險？轉(zhuǎn)呼啦圈應注意哪些事項？
-
最近幾年來，轉(zhuǎn)呼啦圈運動已風靡世界，不僅僅瘦腰，而且也助于腿部和手臂健美，能起到健美瘦身效果；轉(zhuǎn)呼啦圈時相當于給腹部和腰部做按摩，能改善……詳細>>
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣州市第一人民醫(yī)院風濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】中山大學附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣東省第二人民醫(yī)院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄