既然俯臥撐作為全民運(yùn)動(dòng)，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，又有哪些好處呢？詳細(xì)>>

男人做俯臥撐可以起到鍛煉肌肉力量、提高血液循環(huán)、塑形減脂等好處。 1、鍛煉肌肉力量：俯臥撐屬于一種比較全面的運(yùn)動(dòng)做俯臥撐時(shí)可鍛煉腹肌、背……詳細(xì)>>

俯臥撐對(duì)腰通?？梢云鸬皆黾蛹∪饬α?、減少腰部贅肉、增加腰部穩(wěn)定性等好處。 1、增加肌肉力量：俯臥撐屬于一種無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行俯臥撐……詳細(xì)>>

俯臥撐通常被認(rèn)為是男性的運(yùn)動(dòng)，然而，健身專家研究發(fā)現(xiàn)，俯臥撐竟可能是女性最佳的健身運(yùn)動(dòng)。 詳細(xì)>>

4月23日，在合肥天鵝湖岸邊，焦振向來(lái)來(lái)往往的游人展示絕技?！?、2、3……108、109、110”焦振做起了雙手俯臥撐，在游人熱烈的掌……詳細(xì)>>