練腹肌腹部肌肉酸痛是否還要繼續(xù)練，通常需要根據(jù)酸痛程度進(jìn)行判斷。 腹部肌肉酸痛，如果是熱身不充分、拉伸不完全導(dǎo)致乳酸堆積引起，同時(shí)為輕度……詳細(xì)>>

第一次運(yùn)動(dòng)完渾身酸痛不建議繼續(xù)訓(xùn)練，應(yīng)在日常生活中通過(guò)熱敷的方式進(jìn)行緩解，并在后續(xù)運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)注意肌肉拉伸。 第一次運(yùn)動(dòng)完渾身酸痛，主要考……詳細(xì)>>

做俯臥撐肌肉酸痛是否還需要繼續(xù)，應(yīng)根據(jù)情況來(lái)判斷，如果是輕微的酸痛，是可以繼續(xù)的，癥狀嚴(yán)重者是不可以繼續(xù)的。 俯臥撐屬于有氧運(yùn)動(dòng)，患者做……詳細(xì)>>

舉啞鈴肌肉酸痛是否可以繼續(xù)需要根據(jù)具體情況判斷。如果肌肉酸痛癥狀較輕，一般可以繼續(xù)鍛煉，如果情況比較嚴(yán)重，則不可以繼續(xù)鍛煉，以免導(dǎo)致更嚴(yán)……詳細(xì)>>

患者出現(xiàn)肌肉疼，如果是乳酸堆積過(guò)多引起的，還能繼續(xù)鍛煉，如果是肌肉拉傷引起的，一般不能繼續(xù)鍛煉。 患者肌肉疼如果是突然進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)或重……詳細(xì)>>