胃寒、脾胃虛弱，可以通過飲食調(diào)節(jié)、日常護(hù)理、藥物治療等進(jìn)行調(diào)理。胃寒、脾胃虛弱主要與飲食不當(dāng)、情志不暢等原因有關(guān)，期間會(huì)導(dǎo)致面色蒼白、四肢發(fā)冷、脘腹冷痛、腹瀉等不適。

1、飲食調(diào)節(jié)：注意調(diào)節(jié)日常飲食，避免進(jìn)食生冷，刺激性的食物，否則會(huì)加重癥狀，盡量選擇溫補(bǔ)類的食物，比如山藥、紅棗、牛肉等，具有溫胃散寒的作用。

2、日常護(hù)理：平時(shí)要做好腹部的保暖工作，避免受到寒涼侵蝕，加重癥狀，可以用熱水袋進(jìn)行熱敷，也可以喝生姜紅糖水，可以起到散寒的作用。

3、藥物治療：如果效果并不理想，癥狀加重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取藥物治療，比如附子理中丸、小建中顆粒等，是由多種中藥材制作而成，具有具有健脾養(yǎng)胃、理氣散寒的作用。

在調(diào)理期間要保持良好的心態(tài)，避免情緒過于緊張，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有利于身體盡快恢復(fù)。