脾胃虛弱通常是因為飲食因素、過度勞累、情緒不良等原因造成，可通過飲食調整、適當運動、推拿、艾灸、藥物治療等方法來調理。

1、飲食調整：飲食宜偏溫，食物以精、細、軟為主，如山藥、蘿卜、地瓜等。

2、適當運動：通過慢跑、練瑜伽、打太極等運動項目，加速機體的血液循環(huán)以及新陳代謝，對于病情恢復有幫助。

3、推拿：可由專業(yè)醫(yī)生進行推拿，對失調的系統(tǒng)進行調整，可以增強脾胃功能，改善臨床不適。

4、艾灸：通過艾灸足三里穴、中脘穴，能夠激發(fā)、疏通經絡之氣，改善臨床癥狀。

5、藥物治療：可遵醫(yī)囑選用人參健脾丸、參苓白術散等藥物，具有健脾益氣、和胃止瀉的功效。

脾胃虛弱通常會引起氣短、乏力、頭暈等不適癥狀，一旦出現這些癥狀，需前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導下根據個人情況選擇合適的調理方式。