運(yùn)動完酸痛可能是乳酸堆積、肌肉拉傷、筋膜炎等因素導(dǎo)致的。

1、乳酸堆積：如果平時(shí)運(yùn)動量比較少，突然的劇烈運(yùn)動，會使身體分泌大量乳酸，并在肌肉部位堆積，從而對周圍組織造成刺激，引起肌肉酸痛的癥狀。可使用雙手對患處進(jìn)行按摩，可促進(jìn)乳酸代謝，改善不適癥狀。

2、肌肉拉傷：如果在運(yùn)動時(shí)姿勢不正確，可能會導(dǎo)致肌肉纖維組織受到牽拉，引發(fā)炎癥性滲出，出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，同時(shí)并伴有按壓疼痛、活動受限等。可遵醫(yī)囑局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥氣霧劑等藥物，可以有效的改善疼痛癥狀。

3、筋膜炎：如果長期的劇烈運(yùn)動，可能會使筋膜受損，引起炎癥性充血、水腫癥狀，出現(xiàn)肌肉緊張、酸痛、僵硬等?；颊呖勺襻t(yī)囑服用布洛芬緩釋片、吲哚美辛膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物治療，可緩解炎癥，改善疼痛癥狀。

除以上常見原因外，還有可能存在其他病因，如韌帶拉傷，所以應(yīng)完善檢查，明確病因?qū)ΠY治療。