運動通常是不能解酒的，反而可能會對身體健康存在一定的危害。

在飲酒后酒精主要會通過血液循環(huán)進入肝臟代謝，如果在此時進行運動，血液會全部集在四肢以及運動的重要部位，從而影響酒精的分解速度，運動一般是不能解酒的。而且在飲酒后心率會增快，如果進行運動鍛煉，不但會使心率增快加重，還會增加心肌耗氧量，從而加重心臟負擔。

平時在飲酒后，如果想要解酒，可多喝些溫開水、蜂蜜水，可稀釋體內酒精，并促進身體代謝，達到改善的目的。另外，飲酒對身體存在一定的危害，平時應減少飲酒。在進行運動鍛煉時，應根據自身情況循序漸進增加運動量，以免對身體健康造成影響。