国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 百度mip專家冠名文章 > 精編文章 > 正文

喝完咖啡能運動嗎

2022-12-12 14:19:56      

如果是少量的喝咖啡,喝完咖啡是能運動的,如果是大量的喝咖啡,喝完咖啡是不能運動的。

咖啡屬于比較常見的一種飲品,咖啡當中含有咖啡因,通過適當?shù)暮瓤Х瓤梢云鸬教嵘竦淖饔茫铱Х犬斨械目Х纫蛭镔|,還能促進體內的脂肪燃燒,如果是少量的喝咖啡,喝完咖啡之后運動還可以減肥,對于身體并沒有不良的影響。

但如果是大量的喝咖啡,喝完后會造成胃部處于比較充盈的狀態(tài),如果此時運動可能會引起胃腸不適,產(chǎn)生惡心、嘔吐等不良反應,所以是不能運動的。如果不是采取劇烈的運動,一般在喝完后的半小時左右即可進行,如果是采取劇烈的運動,則需要在喝完后的一小時再進行。

本文指導醫(yī)生:
楊偉毅

楊偉毅

廣東省中醫(yī)院 運動醫(yī)學科 教授  主任醫(yī)師 
擅長疾病:
從事關節(jié)及運動醫(yī)學科臨床及科研工作近20年,擅長各種疑難關節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長:1... [詳細]

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )