喝完咖啡能運動嗎
如果是少量的喝咖啡,喝完咖啡是能運動的,如果是大量的喝咖啡,喝完咖啡是不能運動的。
咖啡屬于比較常見的一種飲品,咖啡當中含有咖啡因,通過適當?shù)暮瓤Х瓤梢云鸬教嵘竦淖饔茫铱Х犬斨械目Х纫蛭镔|,還能促進體內的脂肪燃燒,如果是少量的喝咖啡,喝完咖啡之后運動還可以減肥,對于身體并沒有不良的影響。
但如果是大量的喝咖啡,喝完后會造成胃部處于比較充盈的狀態(tài),如果此時運動可能會引起胃腸不適,產(chǎn)生惡心、嘔吐等不良反應,所以是不能運動的。如果不是采取劇烈的運動,一般在喝完后的半小時左右即可進行,如果是采取劇烈的運動,則需要在喝完后的一小時再進行。
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- 擅長疾病:
- 從事關節(jié)及運動醫(yī)學科臨床及科研工作近20年,擅長各種疑難關節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長:1... [詳細]
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