大便上火了沒(méi)有吃什么降火最快的說(shuō)法，上火屬于中醫(yī)病名，可能會(huì)引起大便干燥、排便困難等便秘癥狀，可以采取飲食、生活習(xí)慣、藥物等調(diào)理方式。

1、飲食：患者應(yīng)該多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、蝦肉、雞蛋等。但不宜吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性食物，以免引起體內(nèi)燥熱。

2、生活習(xí)慣：經(jīng)常上火的人不能熬夜，要早睡早起，每天保證充足的睡眠，同時(shí)要戒煙戒酒，適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。外出時(shí)注意保暖，不要受涼。

3、藥物：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用清熱瀉火的藥物，如黃連、梔子、桑葉、菊花、牛黃、黃芩等。

如果出現(xiàn)不適癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療，切勿自行用藥，以免藥物發(fā)生不良反應(yīng)對(duì)身體造成影響。